SOMMER DETOX Feuersingen

DETOX FEUERSINGEN

Den Sommer haben wir schon besungen. Ein neuer Termin folgt.

 

Langes, entspannendes Singen an der großen Feuerschale. Stärkende, kräftige Lieder, Mantras und meditative Lieder wechseln sich ab mit Stille.

Ob Singen, Summen oder Lauschen - wir kommen durch die Kraft der Einfachheit und der Wiederholung in die innere Ruhe. Es sind keinerlei musikalische Voraussetzungen erforderlich. Einfach mitsingen ist genau richtig. 

 

Wir beginnen mit einem kurzen Reinigungs-ritual und sanfter Lockerung für Körper und Stimme.  Im Anschluss setzen wir uns auf unsere Stühle zum gemeinsamen Singen bzw. Chanten ganz einfacher Lieder und Mantras.

Du kannst Dich immer wieder hinstellen, setzen, im Garten umhergehen, einen kleinen Spaziergang machen und wiederkommen - ganz individuell, so wie es sich für Dich gut anfühlt. Langes meditatives Singen entspannet und "entgiftet" unsAlle Lieder und Übungen sind eine Einladung, und Du machst nur mit, was Dir gut tut und womit Du Dich wohl fühlst. Das Singen sollte ganz ohne Anstrengung geschehen. Wir lauschen dabei uns selbst und dem gemeinsamen Klang ohne zu bewerten. Wenn Du eine Singpause brauchst oder schläfrig wirst, mach' es Dir einfach gemütlich und träume ein bisschen vor Dich hin. Sing irgendwann weiter oder/und geh' glücklich und entspannt nach Hause. 

 

Bring Dir ein flaches Sitzkissen mit als Unterlage für die Klappstühle oder eine leichte Decke, wenn Du es bequemer magst. Gut ist auch eine kleine Wasserflasche für den Schluck zwischendurch. Kräutertee und Minze-Zitrone-Wasser stehen für Dich bereit. Gerne kannst Du eine Kleinigkeit für einen Snack zwischendurch für Dich mitbringen. 

 

Zeit: 20.00 Uhr - 22.30 Uhr. Du singst solange mit, wie Du Lust hast. Rückzug ist jederzeit möglich...

Ort: Moskauer Straße 9, 16548 Glienicke/Norbahn