SINGEN an der Volkshochschule

    SINGEN ZUR ENTSPANNUNG  IN ORANIENBURG  

DER KURS ENTFÄLLT WEGEN DER AKTUELLEN COVID19-SITUATION!!!

• Singen zur Entspannung  10 x dienstags, 10.30 - 12.00 Uhr, Kreisvolkshochschule Oberhavel.
  Ursprünglich geplant: 1. September bis 17. November 2020. Kosten: 55.00 Euro
  Bei uns gibt es keine falschen Töne, nur Variationen! Singen einfacher Lieder aus aller Welt in angenehmer Gesellschaft entspannt uns, wir können leichter abschalten, werden emotional stabiler und gelassener. Körperliche Verspannungen lösen wir mit sanften Dehn- und Lockerungsübungen z.B. aus der Progressiven Muskelentspannung oder dem Achtsamkeitstraining. Wir aktivieren unsere Stimme mit einfachem "Warm-Up"- Programm sowie spielerischen Stimm- und Atemübungen, die auch im Alltag angewendet werden können. Kurze Atemmeditationen und das sich wiederholende Singen der Melodien führen uns zur inneren Ruhe. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Bitte bringen Sie etwas Trinkwasser mit