Neuer ToBeHappy-Yoga-Online-Kurs
Montags, 19.00 Uhr - 20.30 Uhr.
(Unverbindliche Platzreservierung für den neuen Kurs ab 3. Mai ab sofort möglich.)
Easy Yoga mit dem Stuhl und im Stand. Kein Yoga-Equipment nötig.
Geeignet für Ungelenkige/Ungeübte.
Thema: Erde, Wasser, Feuer, Luft, Raum
Erde - Stabilität, Vertrauen, körperliche Gesundheit
Wasser - Flüssig, Gefühle, Freude
Feuer - Vitalität, Spontanität, Willenskraft
Luft - Balance, Liebe, Mitgefühl
Raum - Kommunikation, Kreativität, Resonanz
Aktuelle Kurstermine:
Montag, 22. und 29. März, (Ostermontag, 5.4. entfällt)
12., 19. und 26. April 2021, jeweils 19.00 - 20.30 Uhr.
Neuer Kurs über 5 Termine ab 3. Mai 2021.
Zwei Varianten für Deine Teilnahme:
Bewegung, Atmung und Singen ist Meditation, die unser ganzes Sein berührt. Die Übungen werden ganz ohne Leistungsdruck ausgeführt. Herzlich willkommen sind auch alle, die nicht gut im Lotos- bzw. Schneidersitz sitzen können, z.B. bei Knieproblemen.
ToBeHappy-Yoga passt sich Deinem Körper und Deinen Möglichkeiten an. Egal ob dicker oder dünner, flexibel oder eher steif, älter oder jünger. Ganz ohne Vergleich und Leistungsdruck. Nur das bewusste Tun und Fühlen ist wichtig. Dann dran - und wir wachsen über uns selbst hinaus.
ToBeHappy-Yoga ist undogmatisch spirituell. Alle Sinnsucher und -finder sind willkommen. Freude am gemeinsamen Üben ist ein wichtiger Bestandteil, aber auch Stille und tiefe Erfahrungen. Schicke Yogaklamotten und spezielle Yoga-Kenntnisse sind nicht nötig. Gemeinsam tauchen wir ein in die Qualitäten der Elemente und nutzen diese Kräfte für uns. Wir lernen einfache, sanfte Haltungen und Übungsabfolgen (Kriyas) vor allem aus dem Kundalini-Yoga. Atem- und Entspannungsübungen und meditatives Singen sind ebenfalls Teil des Kurses.
(Im Internet singst Du für Dich selbst - und kannst dabei nur mich als Begleitung hören. Innerlich singen oder lauschen ist ebenfalls höchst wirksam.)
Singtogether. Einfach singen ohne Noten.
Elena Deppe ...ToBeHappy
Tel.: +49 160 753 44 66